Abilitatea de a-ți conștientiza propriile emoții și a știi cum să le controlezi astfel încât să nu devină dăunătoare pentru sine sau pentru cei din jurul tău este esențială. Această abilitate se poate dezvolta încă din copilărie, iar mai târziu, inteligența emoțională a copilului va crea un drum sigur spre o maturizare echilibrată. Lumea emoțiilor, fie ele de bază, pozitive sau negative, simple sau complexe, primare sau secundare, este una extrem de vastă, iar cunoașterea și stăpânirea lor poate să